X
تبلیغات
شیکسون

جدیدترین مدل ساعت دیواری

دوشنبه 26 آبان‌ماه سال 1393 ساعت 21:54

جدیدترین مدل ساعت دیواری

جدیدترین مدل ساعت دیواری ۲۰۱۴

mo13743 جدیدترین مدل ساعت دیواری 2014

جدیدترین مدل خرید ساعت دیواری ۲۰۱۴

mo13744 جدیدترین مدل ساعت دیواری 2014

جدیدترین مدل ساعت دیواری ۲۰۱۴

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

بررسی ساعت های دیواری

دوشنبه 26 آبان‌ماه سال 1393 ساعت 21:52

جدیدترین مدل ساعت دیواری ۲۰۱۴

mo13750 جدیدترین مدل ساعت دیواری 2014

جدیدترین مدل خرید ساعت دیواری ۲۰۱۴

mo13740 جدیدترین مدل ساعت دیواری 2014

جدیدترین مدل خرید ساعت دیواری فانتزی ۲۰۱۴

mo13741 جدیدترین مدل ساعت دیواری 2014

جدیدترین مدل ساعت دیواری ۲۰۱۴

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

لاغری با رژیم کانادایی قسمت دوم

دوشنبه 26 آبان‌ماه سال 1393 ساعت 21:48

در ادامه بررسی رژیم لاغری سریع کانادایی می خوانیم:

فاصله بین رژیم کانادایی با رژیم بعد حداقل 2 ماه باشد


ورزش موثر در این رژیم : روزی 6 نوبت و هربار 11 نفس عمیق که معادل 3 کیلومتر دویدن است . پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و شکم و باسن را منقبض کنید به وسیله ی بینی ریه ها را پر از هوا کنید و به آرامی دستها را بالا ببرید و تا 10 بشمارید بعد از راه دهان تمام هوا را خارج کنید و به آرامی دستها را پایین بیاورید هنگام خارج کردن هوا از ریه شکم و باسن را آزاد کنید
غذاهایی که رژیم لاغری به جای گوشت قرمز و مرغ و ماهی و تخم مرغ میتوان استفاده کرد ::

-بورانی کدو: 3 عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کنید و با یک عدد گوجه فرنگی خرد شده و یک قاشق غذا خوری روغن مایع پخته وبا یک لیوان ماست بدون جربی میل کنید .

2-بورانی اسفناج:نیم کیلو اسفناج را با کمی نمک پخته و با یک لیوان ماست بدون چربی میل کنید.

3-عدسی: یک فنجان عدس پخته را با آب لیمو میل کنید.

4- سالاد کرفس: دو لیوان کرفس ریز شده را به همراه نمک و یک عدد گوجه فرنگی به همراه سس آب لیمو میل کنیدو(این سالاد در لاغری بسیار موثر است)

5- سس آبلیمو:دو قاشق ماست و یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب لیمو، نمک و فلفل به اندازه کافی.

6-سوپ مرغ: آب مرغ یک لیوان، نصف فنجان سیب زمینی خرد شده، یک فنجان هویج خرد شده و نصف فنجان نخود فرنگی کمی نمک و آب لیمو.

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

لاغری با رژیم کانادایی

دوشنبه 26 آبان‌ماه سال 1393 ساعت 21:45

وقتی سخن از رژیم لاغری به میان می اید همه سراغ رژیم کانادایی می روند:

این رژیم 15 روز است و به همین دلیل آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید . این رژیم سوخت و ساز بدن را تغییر میدهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن میشود بصورت معمول غذا خورد، بدون آنکه اضافه وزن بیاورید. لازم به ذکر است که این رژیم لاغری را به همان صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید و بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آب نبات و یا شکلات خورده شود رژیم باید قطع گردد و پس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید. مدت آن فقط 15 روز است نه کمتر و نه بیشتر که 12 روز آن رژیم اصلی است و به مدت 3 روز رژیم نگهدارنده بسیار آسان گرفته میشود ،با گرفتن این 12 روز و 3 روز رژیم نگهدارنده وزن تا یکسال به همان صورت باقی می ماند و شما در این یکسال اضافه وزن پیدا نمی کنید، در این رژیم قهوه یا چای نباید عوض شود و قند و خرما در همان موعد اعلام شده میل شود،چنانچه این رژیم را بطور دقیق انجام دهید پس از پایان آن بین 8 الی 10 کیلو از وزن شما کاسته می شود و 10 الی 15 سانتیمتر از سایز شما کم میشود شاید باور نکنید ، ولی بعد از پایان رژیم باور خواهید کرد که رژیم لاغری ما معجزه است.

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

تصاویر جالبی از ساعت دیواری

شنبه 10 آبان‌ماه سال 1393 ساعت 16:30

در این پست تصاویر جالبی از ساعت دیواری فانتزی مشاهده می کنید

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری فانتزی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری فانتزی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

ساعت دیواری فانتزی

ساعت دیواری های بسیار عجیب و دیدنی

جهت خرید ساعت دیواری به سایت ما سر بزنید

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

سوتی جالب ایمیل یاهو+عکس

دوشنبه 30 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 17:01

سوتی جالب ایمیل یاهو+عکس

در قسمت اینباکس تعداد نامه ها (1-) نمایش داده شده!

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

عکس / تزئین ماشین عروس در عربستان

دوشنبه 30 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 16:58
del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

اس ام اس های زیبا و جالب آذر 90

دوشنبه 30 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 16:57

در این پست  برای شما عزیزان تعدادی اس ام اس روانشناسی قرار داده ایم که واقعا میتونه به شما امید و نیرو بده که برای دیدن اس ام اس ها به ادامه مطلب بروید.

ادامه مطلب ...
del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

عکس آشواریا ری به همراه نوزاد تازه به دنیا آمده اش

دوشنبه 30 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 16:55

funkade.asalblog.com

به نقل از بیمارستانی در شهر ممبی هند، آشواریا ری صاحب فرزند دختر شده است


del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo

من هم یک زن هستم !!!

دوشنبه 30 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 16:55

funkade.asalblog.com

من هم یک زن هستم. زنی پرکار و پر مشغله، در دل جامعه با دوستان خانوادگی و کاری زیاد و چیزی که میخواهم بنویسم دور از هر گونه تعصبی است. تعصبی که…

ادامه مطلب ...
del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo
   1       2       3       4       5       ...       78    >>